Viernes Culinario:

Como todos los Viernes, queremos invitaros para el cierre de semana a una actividad relacionada con nuestra escuela.

Durante estos días hemos tratado de mostraros y guiaros con la ayuda de Katy ,nuestra cocinare y Mercedes ,encargada de la limpieza, de los beneficios de la comida saludable. Sus aportes y beneficios y sobre todo llevaros a vuestras casas algunas de las recetas que realizan en nuestra escuela para que las niñas y niños puedan disfrutarlas y vosotras y vosotros dispongáis de nuevos recursos en la cocina

Lo importante es que las niñas y niños se acostumbren a acompañar sus comidas con frutas , verduras y hortalizas. recordar que si os ayudan en la elaboración , se mostrarán mas receptivos a probar los nuevos alimentos , que debemos mantener una actitud de acompañamiento en las comidas (es un buen momento para hacerlo todos juntos) y que no debemos forzar a que lo coman o lo prueben, ante un nuevo sabor inicialmente se negarán, darles tiempo y empezar con pocas cantidades. Pero lo mas importante es que no dejéis de ofrecérselo cuando la primera vez es rechazado, debe acostumbrarse a verlo dentro de su dieta como un elemento más.

Aprovechar que ahora estamos todos en casa y convertir el momento de la comida como una actividad divertida y placentera,algunos ya pueden ayudaros a poner y quitar la mesa, a elaborar los platos e incluso a fregar los utensilios

!Que suerte!

Hoy Katy , nos trae de la huerta a la mesa, una fácil y nutritiva receta fresca para estos días. Los productos son de su propia huerta , pero podéis encontrar multitud de productos ecológicos y saludables en vuestra tienda habitual. También podéis sustituir ingredientes , incorporando otros de temporada